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這是這週金頭腦潛能開發社課中

祐菖講師放給大家看的影片
靜坐可以改變大腦

不只是開發你的大腦也塑造


『Neuroplasticity』-神經可塑性
讓忙碌腦袋中的β波轉為平靜的α波
能沉穩做決定

 

其中聶頂葉（耳朵上方）
是啟發人性最根本的同理心和慈悲心

小編曾經當過小小義工
去協助社團老師帶國小生靜坐體驗 
原本躁動跟亂發脾氣的小孩
一直是家裡頭疼的「麻煩人物」

 

經過一次次的練習
會開始忍住不發脾氣 
會容忍妹妹，開始有禮貌去問候大家
變成愛護妹妹的好哥哥

 

小朋友這幾週的轉變
我們都有目共睹

 

真的『幫助別人變得更好的瞬間，自己內在的慈悲跟快樂也獲得提升』

這麼好的法寶


是不是應該每天都練習一下呢？😊

#靜坐改變大腦
#每日一靜坐

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